ダイエット 糖質制限の朝ごはん 【おからとヨーグルト、卵の蒸しパン】 糖質制限中でもしっかり朝ごはんが食べたいということでヨーグルトと卵入りの蒸しパンを作ってみました。 小麦粉の代わりにおからパウダーを使用しているので糖質制限しつつ、朝ごはんからタンパク質と食物繊維も取れます。 また、ヨー... 2022.07.06 ダイエット